Prvý letný deň sa ešte len blíži, ale vysoké teploty udreli už pred niekoľkými týždňami. Horúčava dá organizmu poriadne zabrať a môže sa podpísať aj na fyzickom zdraví. Sme vydaní na milosť a nemilosť klimatizácií,...
Ticho je v dnešnej dobe plnej hudby neustále hrajúcej v pozadí, podcastov, rozhovorov s kolegami, kamarátmi a rodinnými príslušníkmi alebo aj dopravy a lietadiel lietajúcich nad našimi hlavami veľmi vzácne. Avšak...
Nezáleží na tom, či vo svete zúri pandémia, život vám občas dá zabrať aj bez všadeprítomného koronavírusu. Tlaky zamestnávateľa, rodiny, priateľov, detí alebo iné udalosti dokážu pripraviť o nervy aj tú najsilnejšiu...
Stres. Kto by ho nepoznal? Množstvo práce, málo času na zábavu, hory povinností, tlak spoločnosti, rodiny a sociálnych sietí, komplikované vzťahy… V živote sa to len tak hemží stresovými faktormi, ktoré môžu spôsobiť...
Leto je konečne tu. Dovolenky, dlhé, slnečné dni, poobedia pri bazéne, večery s priateľmi, drinky s ľadom, minimum oblečenia… Predstava dokonalého leta je naozaj nádherná, ale už pár minút strávených na horúcom...
Reishi, chaga, ashwagandha, tulsi… máte pocit, že tieto slová ste už niekedy počuli, ale absolútne netušíte, čo znamenajú? Ide o adaptogény, ktoré majú nášmu organizmu priniesť toľko hľadanú rovnováhu. Odkiaľ pochádzajú,...
Zlaté korenie, zlatá kráľovná, práškové zlato… Kurkuma má rôzne pomenovania a v niektorých kultúrach je naozaj nad zlato. Ak ste ešte neodhalili tajomstvo tejto koreniny, teraz je ten najvyšší čas. Chcete vedieť,...
Jar so sebou každoročne prináša nielen krásne, slnečné dni, ale aj nádielku prvej jarnej zeleniny, v ktorej sa ukrýva množstvo vitamínov. Potešte svoje telo aj myseľ a pripravte si doma jednoduché jarné recepty,...
Začína vám slovíčko koronavírus a všetko s ním spojené pomaly, ale isto liezť na nervy? Inšpirujte sa naším zoznamom aktivít, ktoré vám pomôžu zahnať nudu a prežiť sociálnu izoláciu bez ujmy na zdraví. Ostaňte doma...
Väčšinu vianočných dekorácií (alebo aspoň základ na ne) nájdete v prírode, ktorá je na dosah ruky. Teplo sa oblečte, nezabudnite čiapku, šál, rukavice a kvalitné záhradkárske nožnice. Zamerajte sa na ihličnaté stromy,...
Čarovná jeseň so sebou okrem babieho leta a prekrásnej farebnej palety prináša aj šedivé počasie a pochmúrne myšlienky. Nie každý sa vie cez túto skutočnosť preniesť bez následkov, pretože, úprimne, počasie má na...
Je síce pravda, že jar je už v plnom prúde, no ruka v ruke s ňou prichádza aj jarná únava. Dobrou správou je, že aj s tou sa dá veľmi úspešne bojovať. Tam, kde nepomáha dostatok spánku, sa na pomoc hlási jarný detox...
